Network
Hormon mengatur sinyal rasa lapar dan kenyang kita. Banyak hal yang dapat mengganggu proses pengaturan ini, termasuk hal-hal umum seperti stres dan kurang tidur serta hal-hal yang kurang umum seperti variasi genetik.
Baca Juga: Cara Mendaftar CPNS dan PPPK 2023, Link sscasn.bkn.go.id, Pelamar Cepat Lulus Hingga Diterima
Hormon dapat menyebabkan seseorang terus menginginkan lebih banyak makanan bahkan saat tidak membutuhkan kalori lagi. Hal itu dapat mempersulit untuk mengetahui kapan waktunya untuk sudah merasa cukup.
6. Obat-obatan tertentu
Obat-obatan yang diminum untuk mengobati kondisi lain dapat menyebabkan penambahan berat badan, seperti Antidepresan, steroid, obat antikejang, obat diabetes dan beta-blocker adalah di antaranya.
7. Budaya Internet
Saat pekerjaan, belanja, dan kehidupan sosial terus bergerak secara online, kita semakin menghabiskan lebih banyak waktu di depan ponsel dan komputer. Streaming media dan menonton acara membuat hiburan berjam-jam menjadi lebih mungkin.
8. Perubahan System Kerja
Dengan perubahan industri yang mengarah ke otomatisasi dan komputer, lebih banyak orang sekarang bekerja di meja daripada berdiri sendiri. Mereka juga bekerja lebih lama.
Gaya hidup menetap memiliki efek bola salju, studi menunjukkan bahwa semakin lama duduk diam maka menjadi semakin lelah dan kurang termotivasi.
