Network
Selama hamil, tidak hanya kesehatan fisik ibu dan janin dalam kandungan yang harus diperhatikan, perawatan gigi selama hamil juga penting. Ini karena masalah gigi menyebar ke bagian tubuh yang lain. Ibu hamil disarankan untuk menggunakan pasta gigi bebas fluoride dan alkohol untuk menghilangkan plak dan mengurangi infeksi gigi.
6. Menjaga Emosi
Menjaga emosi selama hamil dapat dilakukan dengan menciptakan komunikasi terbuka dengan pasangan, makan cukup, istirahat cukup dan menerapkan berbagai strategi manajemen stres seperti meditasi atau yoga. Anda juga bisa melakukan aktivitas santai lainnya.
Emosi saat hamil tidak hanya berpengaruh pada kelahiran sang buah hati, tapi juga hingga ia besar nanti. Studi menunjukkan bahwa stres berkepanjangan pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes pada bayinya di kemudian hari.
7. Jauhi Asap Rokok
Jika ibu hamil dekat dengan suami atau keluarganya bahkan dengan orang lain yang merokok setiap hari (perokok aktif), maka ia memiliki risiko lebih besar untuk mengalami masalah kesehatan, terutama penyakit yang berhubungan dengan kehamilan.
Bahan kimia dalam rokok masuk ke aliran darah ibu hamil dan janin untuk mengganggu perkembangan janin, kelainan genetik, dan cacat lahir, meningkatkan risiko keguguran pada trimester pertama saat ibu hamil terpapar asap rokok.***
