Network
Buncis adalah sumber protein nabati yang sangat baik dan mengandung banyak vitamin dan mineral. Mengkonsumsi buncis telah dikaitkan dengan manfaat Kesehatan jantung dan pencernaan, serta potensi pencegahan kanker.
Adalah mitos bahwa semua Karbohidrat tidak sehat. Faktanya, banyak makanan yang paling sehat mengandung Karbohidrat tinggi.
Meskipun demikian, Anda tidak boleh makan Karbohidrat dalam jumlah besar jika Anda sedang menjalani diet rendah Karbohidrat. Selain itu, Karbohidrat olahan, seperti roti putih dan pasta, mungkin tidak sehat dalam jumlah tinggi.
Baca Juga: 3 Jenis Makanan Diet Terbaik untuk Sarapan, Rendah Karbohidrat dan Bisa Membantu Menurunkan Lemak
Namun, Anda dapat menikmati Karbohidrat yang bergizi dan lezat ini sebagai bagian dari pola makan sehat dan makanan utuh.***
