5 Manfaat Kiwi bagi Kesehatan Tubuh

Buah kiwi dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dengan menyangkal efek natrium. Buah ini mengandung potasium yang tinggi. Selain itu kiwi juga mengandung kalium yang dapat menjaga fungsi kesehatan jantung serta melancarkan peredaran darah agar tetap stabil.

Baca Juga: 5 Jus Buah yang Menyehatkan, Kaya Nutrisi, dan Mudah Dibuat Di Rumah

4.      Melancarkan Pencernaan

Buah ini mengandung actinin, enzim peralur protein yang membantu mencerna makanan seperti papain dalam papaya dan bromelain dalam nanas. Kiwi juga merupakan sumber serat yang bagus. Dengan mengonsumsinya secara rutin maka dapat mencegah sembelit dan masalah perut lainnya.

5.      Menyehatkan Kulit

Manfaat lain dari mengonsumsi kiwi adalah dapat menyehatkan kulit. Hal itu bisa terjadi karena kandungan antioksidan pada buah kiwi mampu menjaga elastisitas kulit sehingga dapat mencegah penuaan dini.***