Network
1. Minum air saat makan
Minum air saat tengah makan, kata dr Zaidul Akbar, ternyata jadi bagian dari kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal.
Baca Juga: Gempa Sumedang, Kemenkes Akan Kirim Tenda Khusus untuk Opname dan Operasi di RSUD
Padahal, minum air saat makan kerap dilakukan orang-orang dan telah jadi kebiasaan sehari-hari.
"Minum lagi makan itu buruk luar biasa," tuturnya.
Maka, dr Zaidul Akbar menyarankan agar seseorang minum air pada 15-30 menit sebelum makan.
2. Minum air panas
Meminum air dingin memang bisa membuat ginjal rusak, namun ternyata minum air terlalu panas juga bisa mengganggu kinerja ginjal hingga membuat permukaan ginjal tergerus juga.
Dr Zaidul Akbar menjelaskan, suhu tubuh manusia normal adalah sekitar 37 derajat celcius.
Oleh karena itu, ia mengatakan, agar kondisi air disesuaikan dengan suhu tubuh kita.
