Network
GALAMEDIA - Anda tengah hamil di masa pandemi ini? Bagaimana perasaannya? Ibu hamil perlu lebih waspada terhadap penularan virus corona.
Menurut penelitian terbaru, ibu hamil yang terinfeksi Covid-19 berisiko lebih besar membutuhkan perawatan intensif dibandingkan dengan perempuan lain yang positif Covid-19, tapi tidak hamil.
Baca Juga: Awas Ancaman Dobel Bencana saat Musim Hujan di Masa Pandemi, Banjir dan Risiko Penularan Covid-19
Seperti yang dikutip Galamedia dari laman sehatq.com, risiko tersebut meningkat terutama pada ibu hamil yang memiliki riwayat penyakit penyerta seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan, dan berusia lebih tua.
Angka persalinan prematur juga meningkat pada ibu hamil yang terinfeksi Covid-19. Mengutip dari badan kesehatan dunia, WHO, 1 dari 4 anak yang lahir dari ibu positif Covid-19, harus masuk ke ruang NICU (neonatal intensive care unit).
Baca Juga: Seger, Ini Resep Manisan Mangga Muda Kering yang Manis Siap Goyong Lidah Anda
Meski begitu, angka bayi lahir mati maupun kematian bayi yang baru lahir, masih rendah. Hingga saat ini, belum diketahui penyebab pasti dari meningkatnya angka kelahiran prematur pada ibu yang terinfeksi virus corona.
Anjuran dan pantangan untuk ibu hamil selama pandemi sebenarnya tidak jauh berbeda dari orang lain. erikut ini hal yang perlu dilakukan ibu hamil untuk melindungi diri dari Covid-19.
Baca Juga: Waspada Pneumonia pada Orang Dewasa, Begini Cara Menanganinya Selama Masa New Normal
-Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 70%.
-Selalu pakai masker apabila harus keluar rumah, misalnya saat pemeriksaan kehamilan di rumah sakit.
-Tidak menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci
Menjaga jarak dengan orang lain setidaknya 1 meter.
Baca Juga: Bukan Isapan Jempol dan Tak Banyak Yang Tahu, Ternyata Tahu Bikin Awet Muda Lho!
-Tidak keluar rumah jika memang tidak benar-benar diperlukan
Menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit
-Rutin membersihkan permukaan benda yang sering disentuh, seperti ponsel, gagang pintu, meja makan, hingga meja kerja, dengan disinfektan
-Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi serta rutin berolahraga untuk tingkatkan daya tahan tubuh secara alami
Baca Juga: Jangan Sepelekan Tempe! Ini Resep Tempe Penyet yang Bikin Makan Anda Lebih Maksimal dan Lahap
Selama pandemi ini, kegiatan olahraga tentu sebaiknya dilakukan di rumah. Jenis olahraga yang aman untuk dilakukan oleh ibu hamil antara lain adalah yoga, senam ibu hamil, pilates, dan peregangan mandiri.Baca Juga: Panduan pemeriksaan kehamilan saat pandemi virus corona
Untuk menjaga kesehatan ibu dan janin selama pandemi, Anda tetap perlu menjadwalkan kunjungan ke rumah sakit atau klinik untuk pemeriksaan kehamilan rutin. Dengan catatan, kunjungan dan pemeriksaan dilakukan sesuai protokol kesehatan yang berlaku.
Baca Juga: Renungan Pagi, Mau Terhidar dari Kesusahan? Ini 3 Upaya yang Bisa Diamalkan
Anda juga disarankan untuk membuat janji terlebih dahulu sebelum datang memeriksakan kehamilan agar tidak menghabiskan waktu terlalu lama mengantre di fasilitas kesehatan. Karena pemeriksaan kehamilan selama pandemi mungkin tidak bisa berlangsung seperti biasa dan perlu penyesuaian, ibu hamil perlu lebih proaktif dalam mengawasi kesehatan janin.
Mengutip dari pedoman yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan RI, ibu yang usia kandungannya sudah memasuki 20-28 minggu, perlu rutin mengawasi gerakan janin. Pastikan si Kecil setidaknya bergerak 10 kali dalam 2 jam.
Baca Juga: Jadwal Acara TV Hari Ini, Sabtu 26 September 2020 di Trans TV. Seru Nonton Bioskop Trans TV Yuk
Selain pedoman di atas, Anda juga dapat menambah proteksi dengan selalu menyimpan stok obat-obatan dan alat medis di rumah, mulai dari termometer, masker, hand sanitizer, obat-obatan seperti obat demam dan pereda nyeri, suplemen, hingga minyak kayu putih.
Minyak kayu putih sendiri dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, seperti:
1. Membantu melawan infeksi virus
Infeksi yang terjadi selama kehamilan, bisa saja memberikan efek buruk pada janin. Maka dari itu, selain dengan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda juga bisa menggunakan minyak kayu putih untuk menambah perlindungan. Minyak ini dipercaya efektif untuk melawan bakteri, jamur, hingga virus seperti virus influenza.
Baca Juga: Resep dan Cara Masak Singkong Thailand Ala Rumahan yang Endes
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lanjutan untuk memastikan khasiat minyak kayu putih sebagai antivirus.Mengoleskan minyak kayu putih di tubuh juga bisa mencegah gigitan serangga, seperti nyamuk yang bisa membawa virus demam berdarah.
2. Melegakan pernapasan
Untuk ibu hamil yang sedang mengalami gangguan pernapasan, menggunakan minyak kayu putih bisa membuat Anda merasa lebih nyaman. Sebab, minyak ini dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.
Baca Juga: Tak Banyak yang Melakukan, Ternyata Tidur Siang Menjadikan Suasana Hati Lebih Baik
3. Membantu meredakan perut kembung
Kembung dan gas adalah masalah pencernaan yang sering menyerang ibu hamil. Saat hal ini terjadi, tentu rasanya tidak nyaman.Karena ibu hamil biasanya disarankan untuk membatasi konsumsi obat tertentu, maka cara alami bisa dijadikan alternatif dalam mengatasi kondisi ini. Salah satu cara alami yang bisa dilakukan adalah dengan mengoleskan minyak kayu putih.Baca Juga: Cara mengatasi perut kembung saat hamil yang aman
Baca Juga: Terbaru, Harga Emas Hari Ini Sabtu, 26 September 2020
4. Membantu meredakan nyeri
Selama hamil, beberapa bagian tubuh mungkin akan terasa nyeri. Pada bagian punggung, misalnya, yang sering terasa nyeri akibat semakin bertambahnya ukuran perut dari hari ke hari atau mengoleskannya ke dahi jika mengalami sakit kepala. Untuk membantu meredakannya, Anda bisa mengoleskan minyak kayu putih di area sendi dan otot yang terasa sakit.
Baca Juga: Menjanjikan, Cokelat Dapat Turunkan Risiko Serangan Jantung, yang Diabetes dan Obesitas Hati-hati Ya
5. Memberikan rasa nyaman di tubuh
Saat Anda mengoleskan minyak kayu putih ke tubuh, akan timbul sensasi hangat yang terasa nyaman di tubuh. Rasa hangat ini juga akan memicu terjadinya perspirasi atau munculnya keringat, yang dipercaya bisa membantu melancarkan sirkulasi dan menyingkirkan zat-zat berbahaya di tubuh.
Karena manfaat-manfaat di atas lah, minyak kayu putih sering dimasukkan sebagai salah satu bahan wajib yang dimiliki di rumah selama pandemi.Minyak kayu putih juga aman digunakan untuk ibu hamil, selama pemakaiannya sesuai petunjuk yang tertera di kemasan dan tidak digunakan berlebihan.***
