Network
2. Meningkatkan Energi
Kencur sangat baik untuk meningkatkan energi. Hanya dengan minum air rebusan kencur setiap malam sebelum tidur, Anda sudah bisa mendapatkan tubuh yang segar dan energik keesokan paginya.
Sekadar informasi, banyak wangi-wangian di Tibet dan Jepang yang mengandung rimpang ini, yang dipercaya dapat meningkatkan energi dan kesadaran, mengatasi kelelahan, serta menciptakan lingkungan yang damai dan kontemplatif.
Baca Juga: Catat! Ini Daftar Orang yang Bisa dan Tidak Boleh Menerima Vaksin Covid-19
3. Sumber Antioksidan
Antioksidan adalah salah satu bahan penting yang diperlukan tubuh untuk melindungi diri dari efek buruk radikal bebas dan virus. Nah, kencur mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Hal inilah juga yang menjelaskan manfaat kencur yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Mengurangi Kolesterol Jahat
Jamu yang terbuat dari kencur juga dapat merangsang kinerja empedu dalam tubuh kita. Organ ini berperan dalam penyerapan nutrisi dan menghilangkan racun, termasuk kolesterol jahat. Bila diminum secara rutin, manfaat kencur untuk menurunkan kolesterol pun dapat dirasakan.
Baca Juga: Ini Penyebab Longsor di Cimanggung, Hasil Pemetaan FTG dan Pusat Risat Kebencanaan Unpad
5. Baik Sebagai Obat Batuk
Bila Anda mengalami batuk ringan, coba deh atasi dengan meminum kencur. Caranya, cukup mencuci akar kencur, kupas, dan parut. Kemudian, letakkan parutan kencur di atas kain dan peras untuk mendapatkan sari-sarinya. Tambahkan juga sedikit jeruk nipis dan madu, lalu minum ramuan tersebut tiga kali sehari sampai gejala mereda.
6. Mengatasi Perut Kembung
Rasa tidak nyaman karena perut kembung juga bisa diatasi dengan mengonsumsi kencur. Caranya, Anda bisa makan kencur mentah yang sudah dicuci dengan air hangat.
Alternatif lain adalah rebus 3 sentimeter akar kencur dengan satu gelas air. Konsumsilah kencur sebanyak dua kali sehari untuk mencegah perut kembung. ***
