Network
Baca Juga: Rekomendasi Tempat Belanja Barang Murah di Bandung, Nomor 4 Ternyata Tak Jauh dari Stasiun!
Baca Juga: DAFTAR Rekomendasi Oleh-oleh Khas Bandung yang Wajib Dibawa Pulang
4. Berlari
Berlari adalah salah satu olahraga kardio terbaik yang bisa kamu lakukan. Kuncinya adalah mengatur kecepatan dan mencari tahu ritme yang kamu butuhkan.
Mulailah secara perlahan dan lakukan peningkatan secara bertahap. Sesuaikan saja dengan kebutuhan tubuh, sebab lari adalah olahraga yang bisa kamu lakukan kapan saja dan di mana saja.
Itulah beberapa pilihan olahraga setelah lebaran yang bisa dilakukan untuk mengembalikan stamina dan kebugaran tubuh.
Jangan lupa, tingkatkan imunitas tubuh dengan memenuhi asupan makanan bernutrisi dan mengonsumsi suplemen dan vitamin apabila memang dibutuhkan. Salam sehat.***
