Network
Kafein yang ada di dalam teh dapat meningkatkan perhatian dan kewaspadaan manusia. Dianjurkan menyeduh secangkir teh hangat tepat sebelum melakukan aktivitas, agar terasa manfaatnya.
9. Tidur Lebih Nyenyak
Teh diketahui mampu mengatasi masalah susah tidur atau yang lebih dikenal dengan nama insomnia. Selain itu, minuman ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan kualitas hidup bagi orang yang sering mengalami masalah sulit tidur.
Baca Juga: Rusia Kembali Fokus Serang Kiev Setelah Hancurkan Ukraina Timur
Sedangkan untuk dampak negatif jika kamu terlalu banyak mengonsumsi teh juga ada lho
1. Meningkatkan Risiko Pendarahan
Minum teh dengan kadar berlebih setiap harinya bisa meningkatkan risiko mengalami pendarahan seperti luka kecil atau benjolan. Selain itu, dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap memar.
2. Tubuh Sulit Menyerap Zat Besi
Salah satu efek negatif ketika minum teh terlalu sering yaitu tubuh menjadi sulit menyerap zat besi. Katekin yang terkandung di dalam teh dapat mengubah kemampuan tubuh dalam menyerap.
Jadi, meskipun seseorang makan cukup banyak makanan yang mengandung zat besi, hal itu tidak akan memberikan efek yang optimal, bahkan bisa saja mengalami anemia.
