Catat! Ini Waktu Paling Ideal untuk Tidur yang Dilakukan Rasulullah SAW

2. Tidur sebentar setelah selesai Qiyamul Lail dan bangun 15 menit sebelum adzan subuh.

Supaya nggak kebablasan, bisa tiru cara tidur Rasulullah SAW yaitu tidur hanya dengan berbantal tangan dan menghadap kanan.

Baca Juga: Tegur Kapolda Jateng dan Ganjar Pranowo Soal Kasus Wadas, Alissa Wahid: Benar-benar Rakyat Dianggap Kecil

Baca Juga: Berikut Skor IQ 6 Presiden di Dunia, Presiden Jokowi Paling Tinggi?

3. Tidur siang (Qailulah) 10-15 menit sebelum adzan dzuhur dan bangun ketika adzan dzuhur.

Ada penelitian tentang perusahaan yang merugi besar ketika tidak memberikan waktu untuk karyawannya tidur siang.

Maka direkomendasikan qailulah maksimal 30 menit (bisa nih anda ajukan ke Bos).

Jadi Islam sebegitu lengkap bimbing aktivitas kita sampai ke hal tidur, dan sebaik baik tidur ya tidurnya manusia paling produktif di dunia sepanjang masa, yaitu Rasulullah SAW.***

Sumber: berbagai sumber