Network
GALAMEDIANEWS - Banyak orang ingin menjalani hidup sehat tapi enggan untuk memulainya, konsisten dan niat yang sungguh-sungguh adalah kunci untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Untuk sehat tidak selalu kita harus menjalani diet ketat dan sebagainya yang mungkin bisa terasa berat untuk dijalani, dengan menjaga pola makan teratur dan memastikan segala yang masuk dalam tubuh mengandung nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh itu sudah menjadi salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Minum jus seledri bisa menjadi pilihan, simak lengkap manfaatnya dan waktu yang tepat meminum jus seledri.
Baca Juga: Mahfud MD Sebut Pemerintah Sedang Kaji Putusan MK Terkait Masa Jabatan Pimpinan KPK
Apakah Jus Seledri Baik Untuk Tubuh?
Baca Juga: Salsabila Syaira: Saya Ingin Seperti Ibu Megawati, Politik adalah Dunia Saya
Batang seledri daun dan biji,semuanya terdapat manfaat nutrisi dan juga mengandung dua antioksidan yang bermanfaat yaitu apigenin dan luteolin. Penelitian menunjukan bahwa epigenin dan luteolin dapat mengurangi peradangan dan dapat membantu mengobati berbagai penyakit radang.
5 Manfaat Terbaik Dari Jus Seledri:
Tampaknya masih banyak orang yang menhindari mengonsumsi jus yang satu ini, dikarenakan aroma khasnya yang cukup kuat, setelah kalian membaca ini pastikan untuk mencobanya dan rasakan manfaat yang akan dirasakan langsung oleh tubuh kalian
1. Mengandung Antioksidan Kuat dan Senyawa Pelawan Kanker
Seledri mengandung flavonoid yang disebut apigenin, yang telah terbukti dapat membunuh sel kanker. Polyacetylenes dalam seledri mengandung senyawa pelindung kemo yang membantu mengurangi toksisitas dan juga meningkatkan kekebalan dan membantu memperlambat pertumbuhan sel yang bermutasi.
2. Menyembuhkan dan Mengaktifkan Usus
Dengan mengembalikan asam klodirda yang membantu kita mencerna sesuatu lebih cepat dan lebih efisien. Jus seledri membantu meningkatkan asam lambung, yang diperlukan untuk membantu memecah makanna, terutama protein. Disarankan untuk mereka yang menjalani diet protein.
Baca Juga: KPK Periksa Windy Idol Sebagai Saksi atas Kasus Dugaan Korupsi Sekretaris Mahkamah Agung Hasbi Hasan
Jika asam lambung kita rendah, tubuh akan memerlukan lebih banyak sumber daya untuk mencerna makanan itu, dan hal itu seringkali membuat kita merasa Lelah dan lesu. Jus seledri memiliki kemampuan unutk secara signifikan mengisi kembali tingkat lender lambung yang dibutuhkan dilapisan perut unutk menyembuhkan dan mencegah bisul dan refluks asam.
3. Menurunkan Kolesterol
Seledri mengandung senyawa yang disebut 3-nbutylphthalide (BuPh) yang dilaporkan memiliki aksi penurunan lipid, mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam aliran darah kita.
4. Anti-inflamasi Alami
Seledri mengandung Polyacetylene yang mengurangi nyeri sendi kronis, asam urat, dan rheumatoid arthritis. Tidak hanya menenangkan tubuh, tetapi juga dipercaya menenangkan saraf, dengan sifat menenangkan dan merilekskannya.
Baca Juga: Resep Tipat Tahu ala Rudy Choirudin Makanan Nikmat dan Sehat Khas Bali
5. Menurunkan Tekanan Darah
Penelitian menunjukan bahwa seledri membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan bertindak sebagai pelemas otot polos, meningkatkan aliran kalsium dan kalium dalam sel, memungkinkan pembuluh darah melebar dan berkontraksi dengan lebih mudah.
Untuk hasil yang optimal waktu yang tepat untuk meminum jus seledri adalah pada saat pagi hari saaat perut kosong dan tunggu 20-30 menit sampai kamu minum-minuman lain atau memulai sarapan. ***
