GALAMEDIA - Teh delima adalah salah satu teh paling terkenal di dunia dan banyak manfaat bagi kesehatan. Teh merah yang luar biasa ini, diseduh baik dari biji delima yang dihancurkan, kulitnya, bunga kering atau jus pekat yang dicampur dengan teh hijau, putih atau teh herbal apa pun.
Teh Delima Delima adalah salah satu buah kuno dengan banyak aktivitas fisiologis yang menjanjikan seperti antioksidan, anti-inflamasi dan antimikroba.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa buah delima memiliki aktivitas antioksidan tiga kali lebih banyak dibandingkan anggur merah dan teh hijau.
Baca Juga: Tim Verifikasi BPNT Kabupaten Tasikmalaya Tindak Tegas Oknum BPNT yang Bermain
Porsi buah yang bisa dimakan hanya 50 persen, mengandung 40 persen arils (polong berbiji yang menutupi biji) dan 10 persen biji. 50 persen sisanya adalah kulit yang tidak bisa dimakan.
Kulit buah adalah bagian yang paling bergizi karena mengandung banyak polifenol seperti flavonoid (katekin dan antosianin), tanin kental, asam fenolik (asam galat dan caffeic), tanin terhidrolisis (punicalagin) dan alkaloid dan lignan.
Arils mengandung flavonoid utama yang disebut antosianin bersama dengan asam organik, pektin dan air.
Baca Juga: Kapolri Listyo Sigit Prabowo Janjikan Jajarannya Semakin Tegas, Tapi...
Bijinya mengandung protein, polifenol, mineral, vitamin, isoflavon dan dua asam lemak tak jenuh ganda penting yang disebut asam linolenat dan linoleat bersama dengan lemak penting lainnya seperti asam oleat dan asam punicic.
Bunga dan bijinya mengandung punicalagin, senyawa vital yang termasuk dalam keluarga tanin. Senyawa tersebut bertanggung jawab atas lebih dari setengah aktivitas antioksidan jus delima. Jus ini juga kaya akan asam fenolik seperti asam galat, ellagic, dan caffeic.
Dengan kayanya kandungan tersebut, ini manfaat Teh Delima bagi kesehatan seperti dilansirkan Boldsky:
Baca Juga: Anak Buahnya Bermain ke Kelab Malam di Masa Pandemi Covid-19, PM Jepang yang Meminta Maaf
1. Mendukung kesehatan jantung
Teh delima dikemas dengan polifenol utama seperti antosianin, asam fenolik, dan punicalagin yang memiliki aktivitas antioksidan kuat. Sebuah penelitian mengatakan bahwa polifenol ini menunjukkan sifat antiaterogenik yang dapat membantu melindungi dari penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung koroner.
2. Meningkatkan sistem reproduksi yang baik
Sebuah penelitian menyebutkan, beta-sitosterol pada biji delima memiliki aktivitas pelindung embrio. Ini dapat membantu melindungi sistem reproduksi dari kerusakan oksidatif yang disebabkan karena obat kemoterapi.
Baca Juga: Pemerintah Desa Rancaekek Kulon dan Masyarakat Swadaya Bangun Tanggul Sungai Cikeruh yang Jebol
Teh delima yang dibuat dari sarinya juga membantu meningkatkan konsentrasi sperma, mobilitasnya, dan mengelola faktor risiko yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi.
Ini juga dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.
3. Mengelola diabetes
Delima memiliki berbagai macam polifenol yang memiliki aktivitas antioksidan. Asam ellagic dan punicalagin dalam buah dapat membantu mengurangi lonjakan glukosa yang disebabkan setelah makan dan dengan demikian, mengelola diabetes secara efektif.
Selain itu, asam galat dan oleanolic dalam teh delima dapat mencegah risiko komplikasi diabetes seperti penyakit kardiovaskular. Beberapa penelitian juga membicarakan tentang efek anti-diabetes dari bunganya.
Baca Juga: Stop Konsumsi Makanan Campuran Ini, Selain Hilangkan Nutrisi juga Berbahaya bagi Kesehatan
4. Membantu menurunkan berat badan
Jumlah asam punicic yang tinggi dalam teh delima dapat membantu menurunkan berat badan karena efeknya dalam menurunkan kolesterol.
Selain itu, daun delima mengurangi lipid atau lemak dalam darah dan kolesterol total serum dalam tubuh. Secara keseluruhan, teh delima sangat membantu manajemen berat badan.
5. Memiliki sifat anti kanker
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa quercetin dan asam ellagic pada teh delima memiliki sifat anti kanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: Pemerintah Desa Rancaekek Kulon dan Masyarakat Swadaya Bangun Tanggul Sungai Cikeruh yang Jebol
Ini efektif melawan berbagai jenis kanker seperti karsinoma sel ginjal, kanker prostat, karsinoma paru, kanker serviks, kanker payudara dan bahkan mencegah metastasis kanker.
Pongal, Til Laddu Dan Lainnya: Manfaat Kesehatan Dari Makanan Yang Disiapkan Selama Sankranti
6. Dapat mencegah Alzheimer
Teh delima menunjukkan sifat anti-neurodegeneratif. Punicalagin dan urolithin dalam teh dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Baca Juga: Resmi Ditahan Karena Kasus Dugaan Rasis, Ambroncius Nababan Dikenakan Pasar Berlapis
Urolithin dapat membantu mencegah peradangan pada neuron sementara punicalagin mengurangi kerusakan memori yang disebabkan oleh peradangan.
7. Meningkatkan kekebalan Teh yang terbuat dari kulit buah delima dapat menunjukkan efek imunostimulan.
Adanya polisakarida pada kulitnya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh yang telah berkurang akibat kemoterapi. Selain itu, banyak polifenol dalam buah ini dapat melindungi tubuh dari berbagai patogen.
Baca Juga: Keren, di Kota Bandung Menabung Sampah Bisa Menjadi Emas Batangan
8. Baik untuk kulit
Delima efektif melawan kerusakan kulit akibat sinar UV. Radiasi ultraviolet bertanggung jawab atas banyak masalah kulit seperti peradangan eritema, kanker kulit, dan perubahan terkait usia dini.
Teh delima dapat membantu mengurangi efek kerusakan UV karena potensi antioksidannya yang kuat dan juga dapat menurunkan kerusakan DNA dan protein pada sel dan jaringan.
9. Mencegah mikroba
Baca Juga: Bermain Medsos Justru Alami Gangguan Mental? Coba Jeda atau Tinggalkan, dan Nikmatilah Kehidupan
Teh buah delima mengandung zat antimikroba seperti asam ellagic dan tanin yang dapat membantu mencegah patogen virus dan bakteri, terutama Staphylococcus aureus, Salmonella dan Penicillium digitatum.
Teh juga efektif melawan strain yang sangat patogen dan kebal obat.
10. Mencegah penyakit tulang
Osteoporosis adalah penyakit tulang yang ditandai dengan tulang yang lemah dan rapuh. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas antiinflamasi dan antioksidan teh delima dapat bermanfaat untuk osteoporosis.
Baca Juga: Keren, Ventilator Produk Anak Negeri (ITB) Dapat Sertifilkat Internasional
Ini dapat membantu mencegah keropos tulang dan mengurangi kerusakan tulang yang disebabkan oleh radikal bebas.
11. Baik untuk perawatan gigi
Masalah gigi bisa dikurangi dengan konsumsi teh delima. Menurut sebuah penelitian, buah delima secara signifikan mengurangi koloni bakteri plak gigi seperti lactobacilli dan streptococci.
Teh merah yang menakjubkan ini juga dapat membantu memperkuat gusi dan mengencangkan gigi yang lepas akibat penyakit gigi seperti periodontitis.***