5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Saat Menjalankan Puasa Ramadhan, Salah Satunya Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

5 tips menjaga kesehatan tubuh selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan

1. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh  

 Baca Juga: KPK Periksa Dua Lagi Pegawai Ditjen Pajak Kemenkeu Terkait LHKPN

Saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan, sangat penting memperhatikan asupan air yang dikonsumsi atas kebutuhan tubuh akan cairan terpenuhi sehingga tidak menyebabkan tubuh menjadi lemas dan tidak bertenaga. 

Maka dari itu, memenuhi kebutuhan cairan dengan mengkonsumsi air putih dana jumlah menjadi hal penting yang harus dilakukan.

Adapun cara mengkonsumsi air putih agar tidak terlalu kenyang adalah dengan membagi waktu malam menjadi beberapa waktu.