Network
GALAMEDIA - Sakit kepala bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa pijatan pada titik-titik tertentu dapat membantu meredakannya dengan cepat? Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pijatan dapat merangsang pelepasan endorfin, hormon pereda nyeri alami tubuh, dan mengurangi ketegangan otot yang menjadi penyebab umum sakit kepala.
Titik Pijat Efektif untuk Mengatasi Sakit Kepala:
LI4 (Hegu): Terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk. Pijat titik ini dengan gerakan melingkar selama beberapa menit untuk meredakan sakit kepala tegang dan migrain.
GB20 (Fengchi): Terletak di bagian belakang kepala, di bawah tulang tengkorak, di kedua sisi tulang belakang. Pijatan lembut pada titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala tegang, migrain, dan sakit kepala akibat kelelahan mata.
Baca Juga: Sakit Kepala Usai Makan Daging? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!
GV26 (Renzhong): Terletak di antara hidung dan bibir atas. Pijat titik ini dengan lembut untuk meredakan sakit kepala, pusing, dan hidung tersumbat.
Taiyang: Terletak di pelipis, sedikit ke belakang dari ujung alis. Pijatan pada titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala migrain dan sakit kepala tegang.
PC6 (Neiguan): Terletak di bagian dalam lengan bawah, sekitar tiga jari di atas pergelangan tangan. Pijat titik ini dengan gerakan melingkar untuk meredakan mual yang sering menyertai sakit kepala migrain.
Baca Juga: Bye-bye Pusing: 7 Cara Ampuh Usir Sakit Kepala No Ribet, Dijamin Work!
