Kaya akan Manfaat, Inilah Segudang Kandungan Pisang yang Baik bagi Kesehatan Tubuh

5. Membantu mengatasi depresi

Pisang juga dapat membantu mengatasi masalah kesehatan mental. Zat triptofan  yang terkandung dalam satu buah pisang  dapat diolah tubuh  menjadi serotonin.

Dan zat ini penting untuk memperbaiki suasana hati. Triptofan juga dikenal mengatasi susah tidur.

Seperti diketahui, susah tidur dapat memperburuk depresi. Selain itu, vitamin B6 dalam buah ini juga dapat membantu tidur lebih nyenyak, dan magnesium membantu mengendurkan ketegangan otot.

Itulah manfaat dan kandungan dari pisang yang baik untuk kesehatan tubuh kita.***